2015年12月09日

野菜を沢山・・・

今日は市の特定健診を受診しました

検診最終日ということもあったのか？大勢の人が見えていましたよ

野菜を沢山・・・

待ち時間に保健師さんが生活習慣について話をしてくれました

その話の中でメタボリックな人もそうでない人も・・

「野菜は一日３５０ｇ食べましょう」とおっしゃっていました

３５０ｇの野菜って写真の量だそうです

家では野菜たくさん食べているって思っていたけどまだ不足しているかもしれません

野菜を沢山・・・野菜を沢山・・・

ブロッコリーとジャガイモじいじが出荷し始めました

野菜をたくさん食べて健康な体作り・・・心がけたいと思います
































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Posted byteruyoat21:25 Comments(2) 日常
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この記事へのコメント
各種類の野菜を一日にこれだけ食べるのが理想なんだ。
偏った種類ではあるけど野菜は採ってる気がしてるけど・・・
食事担当者は、もっとメニューを考えなければいけないかな（？）
ねえ　血圧いかがでした？
私は小心者だから、あそこで測ると上がるのよね。
家ではあそこで測る数値は出ないのに…高血圧注意です。
Posted by ままごんままごん at 2015年12月10日 17:02
ままごんさん

一人これだけ取るんじゃ家は多分まだ不足しています。
温野菜が一番取れるのかな？
血圧はやはり普段より高めでした・・・ドキドキ(笑)

給食が急にお休みになって大変でしたね！
給食はバランスが良くて有難いです
Posted by teruyoteruyo at 2015年12月10日 19:39
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